Tiga Materi Dalam Latihan Taekwondo

- Poomsae atau rangkaian jurus adalah rangkaian teknik gerakkan dasar serangan dan pertahanan diri, yang dilakukan melawan lawan yang imajiner, dengan mengikuti diagram tertentu. setiap diagram rangkaian gerakan poomsae didasari oleh filosofi timur yang menggambarkan semangat dan cara pandang bangsa Korea.

- Kyokpa atau teknik pemecahan adalah latihan teknik dengan memakai sasaran/objek benda mati, untuk menggukur kemampuan dan ketepatan tekniknya. objek sasaran yang biasanya dipakai antara lain papan kayu, batu bata, genting, dan terkadang menggunakan benda yang lembut seperti kertas. teknik tersebut dilakukan dengan tendangan, pukulan, sabetan, bahkan tusukan jari tangan.


- Kyorugi atau pertarungan adalah latihan yang mengaplikasikan teknik gerakan dasar atau Poomsae, dimana dua orang yang bertarung saling memperaktikan teknik serangan dan teknik pertahanan kaki.